注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

永乐禅堂

修学佛法。经验交流。佛言祖语。禅与生活。成佛之道。吉凶祸福

 
 
 

日志

 
 
关于我

小沙弥释圆承。于2013年阴历6月19日降生在这个地球上。现十方行脚。参仿诸位大德菩萨。望慈悲提携。圆我菩提幻梦。予我真实。南无阿弥陀佛... QQ:1025020241 QQ群:246121939

网易考拉推荐

人日常生活的七个最佳温度【生活百科】  

2013-10-20 16:15:21|  分类: *生活百科知识博 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
人日常生活的七个最佳温度 - 我是一片云 - 我是一片云

 

人日常生活的七个最佳温度

我是一片云网摘

人日常生活的七个最佳温度 - 我是一片云 - 我是一片云

核心提示:虽然说人是恒温动物,大致都是37℃左右,但是每个人的体温还是有所差异。比如妇女经期前体温会稍高,而老人一般体温偏低。同一个人在早晨六点体温最低,下午四点体温最高。而在生活中,人在从事各项活动时,比如睡眠、洗澡、泡脚时,也有各自的最佳温度。

 

最佳睡眠温度:20

 

人日常生活的七个最佳温度 - 我是一片云 - 我是一片云

 

  对于人体来说,最舒适的睡眠温度是20摄氏度。因此,夏天再热也好,冬天再冷也罢,睡觉时都不能让空调温度过低或过高。而应该保持最佳睡眠温度。另外,冬天睡前可以用热水泡泡脚,热水泡脚可增加全身血液循环、增高体温、利于入眠。

 

最佳洗脸温度:3235

 

人日常生活的七个最佳温度 - 我是一片云 - 我是一片云

 

  洗脸水的温度也要有讲究,太冷了容易洗不干净,而太热的话,又会洗掉皮肤正常的油脂。一般来说,洗脸水宜略低于体温,在32-35度之间为宜。另外,洗脸应用流水,若用盆装水洗脸的话,一定要多换几次水冲洗干净,否则不利于肌肤健康。

 

最佳饮水温度:3538

 

人日常生活的七个最佳温度 - 我是一片云 - 我是一片云

 

  最佳饮水温度是3538℃,这一温度最接近人体体温。过冷或者过热,都容易给口腔、牙齿、胃等带来不良刺激,不利于健康。

 

最佳洗澡水温度:39

 

人日常生活的七个最佳温度 - 我是一片云 - 我是一片云

 

  最佳洗澡温度是39℃,这个温度略高于人体体温,既不会让人感觉冷,也不会太烫。洗澡水太烫的话,会破坏皮肤的保护层,降低对污染及细菌的抵抗力。洗澡之前可以先用手试试水温,如果觉得烫的话,那么对于身体其他部位来说也烫。

 

最佳泡脚温度:3843

 

人日常生活的七个最佳温度 - 我是一片云 - 我是一片云

 

  泡脚水稍微热一点,可以促使足部和下肢血管扩张,使大脑得以休息,有助睡眠。最佳泡脚温度在3843℃。泡脚时最好用深木桶,并在木桶上盖一块塑料布,以达到更好的保温效果。恒温的足浴桶,也是不错的选择。

 

冲蜂蜜水最佳温度:50℃~60

 

人日常生活的七个最佳温度 - 我是一片云 - 我是一片云

 

  冲蜂蜜的时候水温不宜过热,过热的水一则改变了蜂蜜的甜美味道,让蜂蜜水变酸,二来过热的水会破坏蜂蜜的营养成分。

 

煮牛奶最佳温度:60℃~70

 

人日常生活的七个最佳温度 - 我是一片云 - 我是一片云

 

  煮牛奶的温度在60℃~70℃即可,这个温度已经能达到杀菌的目的了。若温度过高,会破坏牛奶中的蛋白质,营养成分就会大打折扣了。

 

人日常生活的七个最佳温度 - 我是一片云 - 我是一片云

  评论这张
 
阅读(38)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017